Aula de ginastica localizada que engloba três grupos musculares ao longo de toda aula. Enfase em glúteos, abdômen e coxas. Proporcionando resistência muscular, tônus muscular e condicionamento físico. Para quem quer firmar, desenhar e ganhar saúde.
Aula de ginastica localizada que trabalha todo o segmento corporal, proporcionando combate a flacidez, resistência muscular, tônus muscular.