Jump, programa desenvolvido pela Body Systems que proporciona condicionamento físico, alto gasto calórico e melhora da postura utilizando o mini-trampolim. As músicas são explosivas e as coreografias simples e com uma ótima didática, permitindo você chegar ao melhor do seu potencial.

Jump! A aula que vai fazer com que você de um salto de qualidade em sua vida e te impulsione em direção aos ótimos resultados.

Benefícios

60 minutos de muita diversão num treinamento coletivo;
Aumento da força muscular dos membros inferiores (músculos das pernas);
Aumento e melhora da contração de estabilizadores (abdominal e lombar);
Gasto calórico de até 700 K/cal;
Melhora da condição cardio vascular;
Melhora das habilidades motoras;
Aumento da concentração;
Aumento do equilíbrio corporal, devido ser uma modalidade também com objetivo proprioceptivo, etc.